Jonathan Hilbert ganó una medalla de plata en los 50 km marcha de los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. Lleva dos años sufriendo un edema de pubis que ha estado tratando con DEEP OSCILLATION® Personal Basic durante un año. Hablamos con él y le preguntamos por su experiencia con la terapia DEEP OSCILLATION®.
PM: Muchas gracias por su disposición a realizar esta entrevista. Por favor, preséntese brevemente.
JH: Será un placer. Me llamo Jonathan Hilbert, tengo 27 años y soy de Mühlhausen, en Turingia. Empecé a practicar atletismo en 2004, cuando tenía 9 años, y me cambié a la escuela deportiva de Erfurt en 2011. Durante mucho tiempo fui corredor, pero después de un tiempo me pasé a la marcha. Soy múltiple campeona de Alemania en esta disciplina, he participado en Campeonatos de Europa y del Mundo y luego gané la plata en los Juegos Olímpicos del año pasado.
Mientras tanto, soy atleta profesional a tiempo completo y, por lo tanto, ya he tenido algunos achaques. El mayor problema en este momento es el edema de médula ósea que tengo en el pubis. Me lo diagnosticaron poco antes de las Olimpiadas del año pasado. Antes y durante las Olimpiadas, mi terapeuta y yo probamos muchos métodos terapéuticos diferentes. Después de las Olimpiadas, surgió la pregunta de qué hacer a continuación y qué otros métodos había disponibles. Afortunadamente, entré en contacto con PHYSIOMED y DEEP OSCILLATION® a través de la base olímpica de Erfurt.
PM: Usted utiliza el DEEP OSCILLATION® Personal Basic. ¿Para qué indicaciones lo utiliza principalmente?
JH: Para el pubis siempre utilizo el programa para edemas. Si noto algo en otros lugares, entonces lo pruebo. En días muy intensos, por ejemplo después de un programa de resistencia de fuerza y un entrenamiento de fuerza adicional, a menudo noto que los músculos ya están un poco doloridos, así que siempre tomo el programa para las agujetas. Libera los muslos o las zonas afectadas.
Sí, me parece muy bien y me gusta mucho este método de tratamiento porque es sencillamente muy suave y no siempre implica una gran intensidad o una gran carga para la estructura, sino que es realmente muy agradable.
Es casi un ritual que me acompaña cada noche después de un largo día de entrenamiento. A continuación, repaso estos 25 minutos del programa de edemas en el pubis frente al televisor.
Y realmente tengo que decir que cuando tengo días en los que he entrenado mucho y hago esto por la noche, noto una diferencia notable a la mañana siguiente en comparación con cuando no lo hago por la noche después de un día muy intenso de entrenamiento.
Los síntomas del pubis también son crónicos ahora, por lo que en este momento es importante que permanezca asintomática a un cierto nivel y que no empeore. Lo consigo muy bien con DEEP OSCILLATION®. Por supuesto, en fisioterapia también trabajamos intensamente sobre las inserciones musculares y directamente sobre la sínfisis, sobre los huesos, lo cual también es importante y correcto. Pero también creo que es bueno que puedas crear otro componente a través de DEEP OSCILLATION® y que también puedas hacer algo en casa como atleta, sin mucho esfuerzo, sin tener muchos conocimientos y de alguna manera tener que saber mucho. Tienes el programa, lo configuras, coges la cosa y empiezas. Es muy fácil de usar y muy sencillo y claro.
Viajo mucho en los campos de entrenamiento y llevo el aparato conmigo por todo el mundo. Cuando estoy en un campo de entrenamiento con mis compañeros y tienen uno o dos dolores, siempre se lo he prestado durante dos o tres días de la temporada. Cuando nos quedábamos juntos en el hotel, siempre lo cogían y trabajaban un poco sus zonas problemáticas y también estaban muy contentos.
El feedback era siempre el mismo, que es simplemente un método muy suave y sencillo y que se puede hacer aparte. Puedes leer un poco, ver una película o relajarte y hacer algo proactivo por tu salud o para regenerarte. Por eso está muy bien, debo decir.
El funcionamiento se explica por sí mismo gracias al dial de control. Y también es bueno que no haya mil botones, sino que sólo haya uno. Y creo que si juegas con él tres o cuatro veces, es súper fácil de entender. También tengo que ser sincero y decir que cuando se lo presté a alguien en el campo de entrenamiento, no me preguntó mucho sobre él. Se lo expliqué brevemente. No me hicieron ninguna pregunta. Es mucho más fácil que otros equipos que he probado en los últimos 13 años de deporte de competición, así que es genial.
PM: ¿Qué otro tipo de equipamiento sería ese?
JH: Estamos hablando de aparatos de ultrasonidos, a veces en fisioterapia o algo así, o una vez me llevé un aparato de ultrasonidos portátil de fisioterapia. Luego estoy hablando de los linfomatos, que a veces son muy difíciles de manejar, en los que ni siquiera sabes “vale, ¿cuánta presión utilizo realmente ahora, qué es lo que realmente sigue siendo bueno y qué es quizás ya demasiada presión, muy poca presión?”. Y esos errores no pueden ocurrir con DEEP OSCILLATION®. Y luego estoy hablando de aparatos portátiles de terapia con ondas de choque que te puedes llevar a los campos de entrenamiento, y entonces el fisioterapeuta siempre tenía que estar con nosotros porque los ajustes son demasiado complicados. Y aquí, con DEEP OSCILLATION®, todo está preconfigurado y además hay unos nombres de programa muy claros. Como deportista, si me dicen que tengo un edema, por supuesto que tomo este programa porque se llama igual. Si me duelen los músculos, tomo el programa para músculos doloridos, así que se explica por sí mismo.
PM: ¿Cómo fue la introducción a DEEP OSCILLATION® al principio? ¿Le enseñó la terapia un fisioterapeuta?
JH: Exacto, fui a fisioterapia y nuestra fisioterapeuta Sabine Hochfeld del OSP de Erfurt me preguntó si me interesaría probar algo nuevo. Sí, y así fue como los tres concertamos una cita con la Sra. Clauß de PHYSIOMED. Ella me puso el electrodo con los guantes y me masajeó el abdomen y la zona de los aductores. Fue realmente muy agradable. Después me puse en contacto con la Sra. Clauß y me dio el aparato para que lo probara.
PM: Entonces pudiste comparar un poco entre la terapia con los guantes y con el aplicador manual, ¿sentiste alguna diferencia?
JH: En realidad no, también le di el dispositivo a mi fisioterapeuta una vez en el campo de entrenamiento. Ese día tenía problemas en los flexores después de una sesión de entrenamiento muy intensa. Las técnicas de masaje normales no me habrían ayudado, porque demasiada presión me habría causado demasiado dolor. Le enseñé el aparato a mi terapeuta y lo utilizó durante tres días consecutivos. La mejoría fue evidente, incluso inmediatamente después. Por supuesto, el dolor muscular no desaparece de un momento a otro, eso es lógico, pero simplemente noté que el tono era un poco menor, que la estructura volvía a ser un poco más flexible y que también podía sentir una mayor circulación de la sangre.
Esto es lo que siempre noto en la zona del pubis, que se calienta durante la terapia con DEEP OSCILLATION®. Realmente noto que también aumenta la circulación sanguínea.
Tengo que decir que el masaje con guantes realizado por otra persona es, por supuesto, más agradable, pero cuando me trato en casa, funciona igual de bien con los aplicadores manuales. Sobre todo, sé dónde están mis zonas problemáticas. Sé que la sínfisis no es realmente un problema, pero las ramas del hueso púbico, donde se unen los aductores, son los principales lugares donde duele. Luego, por supuesto, puedo controlarme con el cabezal grande o el pequeño en qué región aplico la OSCILACIÓN PROFUNDA®. No me sirve de nada si se lo pongo a mi novia y le digo: “Vale, aquí, hazlo ahí abajo, hazlo ahí abajo” y luego tengo que dirigirla todo el rato, eso no es realmente beneficioso.
PM: ¿Cuál fue la reacción de su fisioterapeuta ante el dispositivo?
JH: Aún no lo conocía, pero le impresionó mucho, comparó la estructura del tejido y dijo que parecía más suave. Pero, por supuesto, siempre es difícil, cuando se utiliza algo una vez, dar una opinión significativa. Pero sé que cada vez más gente de la federación alemana de atletismo lo utiliza. Estuve en los Campeonatos de Europa y vi que cada vez se utilizaba más en la sala de fisioterapia. Y también con atletas que tenían problemas de flexores, que de alguna manera tenían una pequeña distensión después de la carrera preliminar, o algo así, se utilizaba a menudo para ponerlos en forma para la final.
PM: No se sometió a DEEP OSCILLATION® durante los Juegos Olímpicos. ¿Cómo trató el dolor entonces, es decir, qué terapias recibió y en qué medida mejoró con DEEP OSCILLATION®?
JH: Recibía fisioterapia a diario: de dos a tres horas cada día. Ahora puedo permitirme días en los que no tengo que ir a fisioterapia. Y en esos días también puedo tratarlo yo mismo y simplemente estimular un poco la curación. A veces, cuando realmente tengo un tono alto en los aductores, consigo bajar el tono de nuevo mediante DEEP OSCILLATION® – yo misma, y no tengo que ir a fisioterapia. Como los estiramientos ya no son posibles, ya no funcionan, pero con DEEP OSCILLATION® sigue siendo posible. Cuando la he tratado, noto que el músculo fibrila ligeramente después, es decir, que siempre hay una pequeña contracción muscular inmediatamente después y el músculo se relaja un poco y que los músculos abdominales, que también están unidos al hueso púbico, se aflojan. Eso no lo consigo por mí mismo ni con estiramientos ni con un rodillo de fascia.
PM: ¿Recomendaría DEEP OSCILLATION® a sus compañeros atletas?
JH: Sí, sin duda. Si es un atleta que tiene que lidiar regularmente con desgarros de fibras musculares, por ejemplo, porque es un velocista o practica deportes de fuerza a gran velocidad, o si tiene una zona crónicamente inflamada debido a este esfuerzo físico extremadamente alto, por ejemplo, en la rodilla, entonces por supuesto que puedo recomendarlo, porque entonces también merece la pena. Siempre se trata de sopesar “qué facilidades tengo que pueda utilizar”, y si realmente tengo un cuerpo muy susceptible de tener problemas o no tengo un cuerpo que tenga grandes problemas, sino que simplemente funciona. Es decir, hay deportistas que son muy resistentes y pueden compensar bien los esfuerzos elevados, en cuyo caso puede que no lo necesite. Pero para ese grupo puedo recomendarlo, sí.
PM: ¿Hay unas palabras finales que le gustaría decir?
JH: Sí, en primer lugar me gustaría dar las gracias por haberme permitido probar el dispositivo durante tanto tiempo y por haber sido capaz de controlar mis problemas, de modo que simplemente puedo entrenar adecuadamente y no tengo que interrumpir mucho mi entrenamiento, o no tengo que correr al fisioterapeuta todos los días, sino que simplemente puedo tratarme después de días de entrenamiento moderado y no necesito a nadie más. Así que sin duda les quita un poco de trabajo a los fisioterapeutas que pueda tratarme yo mismo, pero por supuesto también me quita mucho estrés y trabajo a mí mismo, porque no tengo que ir a ningún sitio para recibir fisioterapia, sino que simplemente puedo tratarme en el sofá por la tarde.
